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venerdì 19 aprile 2013

La cellulite

Tra qualche mese affronterò, anzi affronteremo, la tanto odiata dalle donne "Prova Costume"...onestamente ne ho il terrore, perchè mi vedo sempre tantissimi difetti...a partire dalla cellulite.

La cellulite denota una condizione alterata del tessuto sottocutaneo ricco di cellule adipose, tra le quali si accumulano i liquidi in eccesso.
Essa interessa metà della popolazione (e io mi trovo nella metà interessata) e nel 95% dei casi colpisce le donne (che fortuna :-/ ).


Cause
Le cause che danno origine alla cellulite sono differenti e legate a diversi fattori, alcuni dei quali ineliminabili perchè legati al sesso, alla eredità genetica, ecc.

Altri invece collegati a particolari patologie o all'assunzione di farmaci, al ciclo mestruale, alla gravidanza o la menopausa anche questi difficili da controllare.

Ed infine quelli legati allo stile di vita che conduciamo e più facili da controllare e correggere, per esempio la vita sedentaria o un dimagrimento troppo rapido, una alimentazione sbagliata, la postura sbagliata (accavallare le gambe rallenta la circolazione e aggrava il problema della cellulite), stare troppo tempo in piedi, indossare vestiti troppo stretti, o scarpe strette o con tacchi alti, stress e fumo o il sovrappeso, sono tutti fattori che creano sofferenza alle cellule e alla circolazione sanguigna e quindi portano alla cellulite.



La cellulite presenta diversi stadi di sviluppo:

Il primo stadio o fase edematosa è quello iniziale, i liquidi non vengono ben drenati e iniziano a ristagnare nei tessuti e si accusa un senso di gonfiore e pesantezza alle gambe. E' lo stadio che risponde meglio al trattamento cosmetico.

Il secondo stadio o fase fibrosa, quando la cellulite è già visibile e la pelle assume l'aspetto di buccia d'arancia ed inizia a notarsi il gonfiore.

Il terzo stadio o fase sclerotica rende più visibili i noduli che diventano dolorosi al tatto e la pelle ha un aspetto a materasso.

Prima si affronta il problema più probabilità ci sono di risolverlo o quanto meno di attenuarlo e non aggravarlo.


Per cui mettiamoci subito all'opera, io in prima persona ho deciso di:
- iniziare a praticare uno sport, mi sono iscritta ad un corso di zumba fitness,
- eliminare fumo e alcol (per chi come fuma e ogni tanto si concede un bicchiere alcolico)
- bere molta acqua (l'arrivo dell'estate sarà dalla mia parte, perchè almeno io in estate bevo molto di più che in inverno)
- una alimentazione più controllata, i famosi 5 pasti al giorno, colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena (non esagerando nelle quantità) e miglioriamone la qualità introducendo più frutta e verdura.

Oltre a questi accorgimenti ho deciso di utilizzare un prodotto anti-cellulite della Collistar di cui vi parlerò nel post.

Voi che consigli avete da darmi per affrontare questo problema???

Kiss Paola

52 commenti:

  1. Molto intressante grazie dei consigli

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  2. un post molto interessante grazie per le info

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  3. ..grazie dei tuo splendidi cosigli..ne farò veramente tesoro!!!

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    1. prego ^_^ spero di poter riuscire nel mio intento e dare un feedback positivo a tutti

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  5. Apprezzo questi consigli, preziosi ed interessanti.
    Hai ragione, è necessario affrontare questo problema per tempo e con le metodiche più giuste!

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    1. in effetti pensarci la settimana prima di mettere il costume non porta ad avere molti risultati, anzi in quel caso solo un miracolo potrebbe tornare utile ^_^

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  6. molto interessante grazie per le info

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    1. Questo commento è stato eliminato da un amministratore del blog.

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  7. che brutta cosa la cellulite...

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  8. ottimi consigli, li sto mettendo anche io in pratica e pian piano vedo dei miglioramenti..

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    1. utilizzi dei cosmetici in particolare??

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  9. Oddio la cellulite, ogni anno cerco di combatterla e lo faccio anche facendo movimento camminando dentro l'acqua del mare!

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  10. Purtroppo conosco bene le informazioni sulla cellulite, su cosa è e su come si forma. Ma non riesco ad eliminarla!!!!! Non è molta.... ma sta lì e non se ne va da anni ormai, diciamo che ci ho imparato a convivere..

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    1. è una gran brutta bestia purtroppo...vedremo cosa riuscirò a fare io

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  11. Ahhhhh odio la cellulite! Me ne era venuta un sacco con la pillola. Ora non la prendo più ed è sparita *.*

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    1. purtroppo la pillola aumenta la ritenzione idrica e il passaggio alla cellulite e più che rapido

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  12. grazie per qst info... conosco il problema ma non cosi' in fondo

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    1. purtroppo la maggior parte delle donne conosce questo problema in prima persona...magari sei una delle fortunate a non averlo

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  13. consigli utili e interessanti, grazie

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  14. Il tuo articolo è quanto mai utile a tutte, purtroppo quello della cellulite è un problema comune a tutte, chi più chi meno. Fra l'altro ho scoperto che i tacchi troppo altri tendono a favorire la cellulite.

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    1. belli i tacchi, ma oltre al mal di piedi la sera creano anche il problema della cellulite, perchè influiscono negativamente sulla circolazione

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  15. io ne ho provate tantissime ma non sono ancora riuscita a risolvere il problema

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    1. immagino...hai provato solo dei cosmetici o anche con l'attività fisica??

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  16. Già un problema comune io fino a 2 anni fa essendo magra, non la notavo neanche, poi con la gravidanza e i kg presi si, ora ho smaltito tutti i kg ma sarà una lotta quest'anno la prova costume,grazie per i consigli ne farò tesoro

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    1. sono felice che ti sia stato utile questo post

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  17. ottimi consigli grazie per averli condivisi con noi

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    1. è stato un piacere, alla fine spero anche di poter avere dei risultati positivi e condividerli con tutte voi

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  18. Risposte
    1. mi fa piacere che ti siano piaciuto, adesso il difficile per me sarà portali al termine con dei risultati positivi .

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  19. Penso che questo tuo post sia davvero molto utile e interessante!!! Ottimo e dettagliato!!!

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    1. sono felice che ti sia piaciuto il mio post

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  20. molto interessante questo blog complimenti!!!

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    1. ti ringrazio, sono felice che ti sei unita al mio blog e mi piacerebbe anche ricevere i tuoi consigli se ti va.

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  21. Post molto interessante.. grazie per gli utili consigli :-)

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    1. è un vero piacere dare dei consigli e mi piacerebbe anche riceverne se ne hai .

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  22. Risposte
    1. sono felice che ti sia servito questo mio post.

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  23. Post interessante e consigli utili, grazie :)

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    1. è un pensiero che passa per la mente di quasi tutte le donne in prossimità dell'estate

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  24. E' proprio vero che solo l'azione sinergica offre risultati.
    Le creme "anticellulite" non sono risolutive, ma neanche si può dire che siano inutili.
    Sono un supporto e come tali bisogna considerarle.
    Bella chiacchierata, ciao! ^_^

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    1. grazie Letizia, sono felice che tu sia passata e abbia lasciato un tuo commento, mi farebbe piacere se tornassi a trovarmi per fare altre chiacchiere insieme ^_^

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